1:1 Coaching

1:1 COACHING

Autan sinua muuttumaan terveelllisemmäksi versioksi itsestäsi - saavuttamaan ihannepainosi, tuntemaan olosi itsevarmaksi kehossasi, saamaan lisää energiaa ja lopettamaan jojolaihduttamisen kokonaan. Henkilökohtaiset valmennukseni tarjoavat sinulle korkeimman tason tuen ja ohjauksen matkallasi kohti hyvinvoinnin / painonpudotuksen tavoitteitasi.

5 ASKELEEN MENETELMÄ, JOTA KÄYTÄN KAIKISSA HENKILÖKOHTAISEN VALMENNUKSEN OHJELMISSANI:

Kartoitus

Mindset

Ateriasuunnittelu

Liikunta

Hallinta

Uskon pieniin ja pitkäkestoisiin askeleisiin kohti isompia tavoitteita. Emme muuta kaikkea kerralla, vaan yhden asian kerrallaan. Teemme muutoksia sinun omaan ruokavalioosi ja ruokailutapoihisi. Valmennuksen aikana opit valmistamaan aterioita, jotka sisältävät rakastamiasi ruokia - terveellisemmässä muodossa! Meidän kaikkien tulee voida nauttia siitä mitä syömme; uskon että tämä on yksi menestyksen avain, kun kyseessä on painonpudotus ja terveellisten elintapojen omaksuminen pysyvästi osaksi omaa elämää. 

To sign up for my 1:1 coaching programs please read the descriptions of the different options below to see what would fit your needs best and fill in the contact form here. Please note on the form which program you are signing up for. Alternatively you can email me on minnamindset@gmail.com.  

MINNAN 1:1 TEHOVALMENNUS

1:1 VALMENNUSSESSIOIDEN PAKETTI